Pilates am Montag in Seftigen
WICHTIGE INFORMATION
Da wir das Qualitätslabel „Fitness-Guide“ haben, beteiligen sich praktisch alle Krankenkassen an den Kurskosten. Bei Fragen stehen wir euch gerne unter 076 213 05 85 zur Verfügung. Beiträge der Krankenversicherer
GRATIS Schnupperstunde immer montags möglich.
Wichtig: Unser Kurs ist fortlaufend – du kannst also jederzeit einsteigen!
Zielgruppe
Unser Kurs richtet sich an weibliche und männliche Teilnehmer in Seftigen und Umgebung, für die Pilates entweder komplett neu ist oder die bereits an Kursen teilgenommen haben. Möglich wird dies dadurch, dass wir bei den jeweiligen Übungen Steigerungsmöglichkeiten für Fortgeschrittene angeben. So kommen bei unseren Pilateskursen alle Teilenehmer voll auf ihre Kosten!
Ziel – Ihr Vorteil
Unser Label „Mitten in Thun für Ihre starke Mitte“ bringen wir jetzt auch direkt nach Seftigen. So umgehst du das Verkehrschaos in Thun und bist auch schnell wieder zu Hause. Pilates baut ein kräftiges Körperzentrum auf, formt und stärkt Muskeln und verbessert deine Haltung!
Kurszeit
08.30 – 09.30
Preise
Nicht weniger als 11 Abos ermöglichen dir den Besuch unserer Kurse exakt so, wie es deine Zeit oder das Budget ermöglichen. Für Viel-Pilater gibt es neu auch ein Halbjahres und ein Jahresabo für den uneingeschränkten Genuss aller Stunden – soviel du willst. Bitte beachte hierzu unbedingt auch unsere geltenden AGB’s.
Kursraum
Unser Kurs findet im schönen, hellen Dojo des Judo und Ju-Jitsu Club Burgistein gleich neben dem Restaurant da Gloria in Seftigen statt.
Fahre von Seftigen aus weiter in Richtung Burgistein Station und biege direkt vor der Pizzeria da Gloria links ab, dann siehst du den Dojo bereits. Parkplätze stehen zwar genügend zur Verfügung, aber im Sommer empfiehlt sich natürlich auch die herrliche Anreise mit dem Fahrrad.
Judo & Ju-Jitsu Club Burgistein
Allmendweg 3
3662 Seftigen
Lies unsere FAQ’s bei offenen Fragen
Ja, durch das Einhalten professioneller Standards und auf Grund von permanenter Weiterbildung, sind unsere Kurse über das Lable „Fitness-Guide“ von den meisten Krankenkassen anerkannt. Bitte beachte, dass ein Beitrag vor allem über die Zusatzversicherung geleistet wird. Kläre also bitte vor deinem Kursbesuch ab, ob und wieviel deine Krankenkasse zum Kursbesuch beisteuert. Mehr über das Label erfährst du hier!
Pilates ist äußerst effektiv bei der Linderung von Rückenschmerzen. Durch gezielte Übungen wird die Tiefenmuskulatur rund um die Wirbelsäule gestärkt, was die Stabilität und Haltung verbessert. Regelmäßiges Pilates-Training kann sowohl akute als auch chronische Rückenschmerzen lindern, indem es Muskelverspannungen löst und die Beweglichkeit erhöht. Zudem fördert Pilates eine bessere Körperhaltung und Koordination, was langfristig Rückenschmerzen vorbeugen kann. Viele Rehabilitationskliniken und Sportmediziner empfehlen Pilates daher als Teil der Therapie bei Rückenschmerzen.
Selbstverständlich, denn schliesslich hat Joseph Hubertus Pilates (1883–1967) es speziell für Männer entwickelt! Als deutscher Staatsbürger wurde er zu Beginn des Ersten Weltkrieges in Großbritannien inhaftiert. Während dieser Zeit entwickelte er ein Konzept für ein ganzheitliches Körpertraining, das zur Verbesserung der Kondition und Haltung beitragen sollte. Zunächst richtete er dieses Training an die mit ihm inhaftierten Soldaten. Als Hubert nach New York zog und sich im selben Gebäude einmietete, in dem auch das New York Ballet befand, zählten viele Tänzerinnen zu seiner Kundschaft und so wurde Pilates, obwohl für Männer entwickelt, in der Wahrnehmung der Öffentlichkeit immer „weiblicher“. Aber wenn du deinem Mann sagst, dass Hubertus Pilates auch Boxer war und unter anderem die Hamburger Polizei in Selbstverteidigung unterrichtete, dann kommt er sicher gerne zu einer Schnupperlektion und wird schnell feststellen, dass er einem Klischee aufgesessen ist 🙂
Nein, auf Grund der Gebühren für Geschäftskunden bevorzugen wir Barzahlung und Überweisung.
In praktisch allen meinen Kursen und bei allen Kursräumen gibt es ausreichend Parkmöglichkeiten, auch wenn einige kostenpflichtig sind. Selbst beim Studio in Thun gibt es 5 kostenlose Parkplätze und wer frühzeitig da ist, bekommt einen Platz.
Nein, wenn du ein Pilates-Abo von mir hast, kannst du damit an jedem laufenden Kurs teilnehmen. Aktuell biete ich Kurse in Thun, Seftigen und Wattenwil an. Ausgenommen sind lediglich Schwangerschafts- und Rückbildungskurse.
Pilates ist ein sehr sanfter Sport, bei dem du nicht oder nur kaum schwitzen wirst. Du darfst aber sehr gerne deine eigene Trinkflasche mitbringen!
Am besten bequeme (Sport-)Kleidung, ev. Socken und einen Pulli oder eine Jacke zum Überziehen.
In unserem Studio stehen genügend gepflegte und saubere Matten zur Verfügung. Aber wenn es dir lieber ist, kannst du sehr gerne deine eigene Matte mitbringen.
Benötigst du Entscheidungshilfen?
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